こんにちは
久々の更新
楽しみにしてた3連休ですね
（もう最終日ですが…）
（もう最終日ですが…）ワタシは連休前にまた体調崩してました
なかなかココロと身体のバランスが安定しません…
精神的には前のめりでも身体がついていかないことが多いというか…年齢的なものもあるんでしょうね
そんな中、土曜日に早く起きてしまってやることがなかったんで、体調崩して以来1ヶ月ぶりにランニングしてきました
体重もマイナス3kgのため、Garminを巻く腕も心なし細く見えます
マイコースのHAT神戸まで〜
県立美術館屋上のカエルの姿が自分の姿とかぶります…
笑
今日はここで折り返し〜
都賀川でマイナスイオンを浴びて帰宅しました
この日の記録
やはりスピードが落ちてました
たった5kmでしたが、暑すぎて500mlボトル2本も給水しました
熱中症にはほんと注意ですね
秋の大会も神戸マラソンに決まったので体調と相談しながら仕上げていきたいと思います〜
神戸マラソン走られるみなさん、一緒にがんばりましょう
ではでは〜