今日は、御天気も スッキリせずに ドンよりしていて、なんだか週明けにしては、テンションが…あまり上がらず…
こんな事ではダメだと…
間に合うかどうか…？でしたが、急遽思い立ち 通常ヨガへ…。
なんとか高速が空いていたので、ラッキー
間に合いました！
到着すると 私のヨガ整体の先生の 会長が、ストレッチ！
早速 私も呼ばれてストレッチ&整体術を 教えてもらいました。
教えてもらうというより 私が整体で解してもらいながらその実感を感じて また私が教えてもらいながら会長へ整体を…
ヤバいくらいに身体軽い～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
骨盤締めながらの解し！
肩関節解し‼︎
手首、首筋も緩めてもらいました
そして、パーソナルで活かせる様に伝授して貰いました
ヨガレッスンの前にすでにフラフラなくらい。（笑）
こんな優し～い、会長です
最後は、優しく笑顔でハイ！ポーズ
もちろん、本日のヨガは、パフォーマンス全開で 動けました～
