本日は…

こんにちは～(⌒▽⌒)

本日も お仕事 無事終了デス！

今日は、朝の教室の合間に またもやヨガをして 楽しんでました

体幹の意識しながらも 伸びやかに…

気持ちいいです

その後 は、原池レッスンで、お馴染みの 骨盤教室。

皆様、とても真剣に 聞いて下さります

今日は、いつもお世話になってるメンバー様より 嬉しい頂き物。

チアシードを 頂きました。

皆さん ご存知ですか？

食物繊維たっぷりで、お腹で10倍に膨れるそうです。

よく食べる私には、もってこいデスね。

また、一緒にコラボで写メとりますね～(⌒▽⌒)

今日も皆様 ありがとうございます！