純さんお弁当☆

今日の純さんのお弁当☆

・鯖の竜田揚げ
・キャベツと人参蒸したもの
・ネギ入り卵焼き
・ソーセージ
・さつまいも

そしてメグのお昼ご飯も

同じ

鯖の竜田揚げも純さんお気に入りなので
今日のお弁当のメニュー見て
「好物ばっかりや」と
喜んでました

良かった良かった



話は変わりますが


最近、ウォーキングを少し長めにするようにしているのプラス
お風呂上がりにストレッチと軽くバーレッスンをしています

運動を少し増やしてストレッチをした事と
ゆっくりお風呂に浸かる事と
お風呂上がりにマッサージをする事で

あまり足が重だるくならず
夜よく眠れるようになりました

寝つきが悪いのも少しマシになったみたい

今の感じが身体に合っているみたいで
良かったです(^^)

meg