☆8/14夜ご飯☆

お休み貰ってた日曜日の夜ご飯☆

生姜がシナシナになりつつあったので
全部すりおろして生姜焼きに
今回は牛肉の切り落としを使いました
他のオカズ作るのめんどくさくて
丼にしました( ´ ▽ ` )ﾉ

牛肉、玉ねぎ、しめじ入り
牛肉は片栗粉と塩コショウマブしてます

少し味濃いめでご飯とキャベツに良くあって美味しかった

後は野菜ゴロゴロスープ

ジャガイモ、人参、玉ねぎ、大根、ソーセージ入り(^^)
コンソメと塩コショウのみです

この日は胃の重さがピークで
生姜焼き丼はほぼ食べれず
冷蔵庫で保存して翌日のお弁当に持って行きました

翌日はピークこしてたので
前日に残したのが嘘のように
ペロリといただきましたっ(o^^o)

それから…
ラフティングでは筋肉痛にならなかったメグの身体ですが

なんと生姜をおろしただけで
翌日右肩が上がらない位
右肩から肘辺りまでがかなりの筋肉痛になりました！(◎_◎;)

自分の身体にビックリです笑

meg