Amino-Value
昨日レッスン受けてた時に
同じくレッスンを受けに来ている
栄養士さんに
「疲れを残さないよぅにするにはどうしたらいいですか⁇」
って聞いたら
「運動後30分～1時間以内にアミノ酸や、クエン酸を摂ると良いよ
アミノバリューやと簡単に摂れるから良いよ
」と教えてくれたので
昨日レッスン帰りに探したけどなくて
今日やっと飲めました
アミノバリューは赤いイメージがあったけど、今のは透明なんやね
明日もお仕事の後に自分のお稽古に行くから、今日のレッスンの疲れを残さないよぅに飲みました♪( ´▽｀)
もう昔のよぅに若くないから
ちゃんと身体ケアが必要ですな…
meg