ラコール減らし

ラコールを、全部1日4パック、4x300=1200calに減らしました。

2年前は1日6パックだったのに、減ったねー💦

まあ、多分大丈夫だと思います。やせたらまたふやせばいいし。

ラコール減らし、尿器の回数を減らし、

ヘルパーさんの負担を減らしていこう✊