ダイエット18日目

駅から会社まで歩いて２０分。

こないだ、駅から会社のそばまでずーっとｵｲﾗの前を

同じように歩いてる男の人がいた。

その彼、何か手に持って歩いてた。

よく見るとボールみたい。

その男性、歩きながらそのボールを

強く握ったりゆるめたり繰り返してる。

(ﾟ∀ﾟ)!!

腕、鍛えてるのね。きっと。

これは盗まねば。

歩くにしても腕はただ振ってるだけなんで。

２０分、要は筋トレしてもいいじゃない。

というわけで買ってしまった。

100円ショップでグリップボール。

体重　（初日から)　-2.0kg

体脂肪率　15.4%