今日は、ママの話し。(たまにはね)
ここしばらく、胃痛が頻繁にある。
ママの場合の胃痛は、おおもとが『冷え』。
そもそもの原因の冷えがあって、食べ過ぎだったり、ジャンクな食のあれやこれや等…そういうモノが重なり、極めつけが疲労です。
疲労は、寝不足とかも理由のヒトツ。
忙しい日々で 正直、この胃痛が警笛なんだろうと感じています。
とにかく、どんな時も 冷やさないコトを心掛けているのに、冷えるのだから ホント、考えなきゃだわ。(反省)
大事にしよう、自分のカラダ。
ちなみに。
写真は、長女が作ったお菓子の家。
なかなか頑張った力作です。