昨日から2月13日までを
ダイエット集中取り組み期間と
設定しまして、
ダイエット再開しました！
理由は、腰痛対策、脂肪肝対策と
ダイビングのドライスーツ
購入にあたり採寸があるので
なんとかその日までにと・・・
三週間で8キロくらいの
思い切った計画で進めたいと
思います！
具体的には、食事の量を減らし
野菜を中心とした食事にし
酒を控える！
お酒を控えることで
脂肪肝対策にもなりますし、
節約にもなりますので(^-^)
ダイエットについては、
狼少年のようになっていますので
信じてもらえないかと思いますが
今年最初のコミットメント！
頑張りたいと思います
何事も先手必勝だと思いますので
お腹がすく前に、水を飲んだり
野菜を食べたり、栄養補助食品を
食べたりして満腹中枢に働きかける
作成で頑張ります(^-^)
自分の身体との知恵比べですね
スーツもキツイのを頑張って着る！
今日も１日頑張りましょう(^-^)
ダイエット集中取り組み期間と
設定しまして、
ダイエット再開しました！
理由は、腰痛対策、脂肪肝対策と
ダイビングのドライスーツ
購入にあたり採寸があるので
なんとかその日までにと・・・
三週間で8キロくらいの
思い切った計画で進めたいと
思います！
具体的には、食事の量を減らし
野菜を中心とした食事にし
酒を控える！
お酒を控えることで
脂肪肝対策にもなりますし、
節約にもなりますので(^-^)
ダイエットについては、
狼少年のようになっていますので
信じてもらえないかと思いますが
今年最初のコミットメント！
頑張りたいと思います
何事も先手必勝だと思いますので
お腹がすく前に、水を飲んだり
野菜を食べたり、栄養補助食品を
食べたりして満腹中枢に働きかける
作成で頑張ります(^-^)
自分の身体との知恵比べですね
スーツもキツイのを頑張って着る！
今日も１日頑張りましょう(^-^)
