ダイエット３日目 87.2Kg

朝：自宅でブラックコーヒー

マックでブラックコーヒー

午前中：ブラックコーヒー

昼：しらす丼、ブラックコーヒー

午後：キャベツ、玄米ブラウン

夜：キャベツ↓


豆腐↓


腹が減る前に

水分をとる！


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