ダイエット1日目

夏休みも終わり、

昨日よりダイエットスタートしました。

朝：自宅とマックでブラックコーヒー

午前中：会社でブラックコーヒー

昼：キュウリ

夕方：学校で水と玄米ブラウン

夜：シュウマイ、ホタテ、キャベツ、豆腐一丁、缶ビール350ﾐﾘﾘｯﾄﾙ

まずは、胃を小さくする事！

お腹がすく前に水を飲む事！

サンクスで買ったカットキャベツが100円と安く

ボリュームもあり、美味しいので
今日も食べたいと思います。

今日も１日頑張ります。







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