脳も心も喜び動かすアートを!「アトリエこころのあそび」yonayona-kow-bow

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臨床美術とパステルシャインアートが中心のアート教室をしています。認知症予防や心のリフレッシュなど障がいをお持ちの方もキッズからシニアの方々まで幅広く体験されています。アートは人を「今この時の自分が自分に正直にある姿」へ導きます。

最近ちょいちょい知り合いの方々から
相談ごとがあったので思ったことを書きます




不登校のお子さんを持つお母さんや親族の方

モラルハラスメントかも?の方

過去のトラウマで心身重い方。。。。

などのお話を聞いていて

事象は違うけれど




常識や概念で本心や本質を
       見落としている
感情の沼にはまっていて
       沼の中をぐるぐるしている

健全なときと比べて心身に影響がでている

ご自身がご自身以外のことを考えられる余裕が
ない




というような状態で取り組んでいて
辛そうでさらに疲れてしまいそう。。。。



我が家も不登校経験してるし
私もまだまだ取り乱すので
身に染みているε-(´∀`; )



まずはご自身の心身の状態を
健全にすることを優先して改善解決に向かうを!



当人の心身が正常ではなくなってるなら要注意
正常かどうか自分でわからなくなってるなら
ご自身が疲れきってしまう前に



休息をとったり
信頼できる方や専門家に相談したりして
少し楽をつくる、少し余裕をもちつつ進めていく



取り組み始めるとそれはそれで
エネルギー要るし
改善するために自分が果ててしまわぬように
すること大事ーーーーーー!!



もう何年も前ですが
ママ友や仕事先の方が
感情にとらわれてこじらせたり
腰痛や偏頭痛や鬱や
半ば洗脳ぽくなってる時もあって
耐えて耐えてってして、すごく辛そうで
動きたくても動けなくなってしまっていて




ここまで耐えたらダメなんだ




っていう姿に

本当にショックだった。。。。




私も自分にショックなことが起こった時や
ストレスフルな時に
喉や脚の付け根が痛くなったり
ほんとに酷いと脱力や呼吸が乱れるとかなるので
心身のバロメーターと思って気をつけてる




自分の大切な人を守るためにも
自分の健全な状態をつくろう



自分にとって大切な人にとって
良い選択ができるように



少し余裕をつくることで
自分と大切な人に心からの理解ができる
常識や概念にとらわれず
自然なところにおさまっていく





今日の心と体はどんな?
今日はどんな状態でありたい??
そしたら、どんなことをしてみる???







いつもありがとうセキセイインコ黄




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女性側から書かれていますが、詳しくわかる本
身の危険がある方は専門家へ相談を。