こんばんは。
今回はメルマガで祥君が書いた記事のコピp(ryではなく
使いまわ(ry
いやいやマルチユースです←
よなたんが書いた記事ではないのであしからず。
----------------
こんにちは(o o)/~
ｲﾝﾀｰﾈｯﾄ予備校
ﾛｼﾞｯｸ講師の祥です(^ ^)
今日は生活習慣のことと
メンタルのことに対する
見方をロジックの
生徒さんであるENさんと
僕のやり取りを
お見せすることで
皆さんに伝えたいと思います。
ENさんはこの春に
志望校を慶應義塾大から
東京大へと変更された
熱い現役受験生です(^ ^)
なお今回のメルマガは、
ENさんのお悩みがすごく
今受験生という方にも
当てはまるんではないかと
思うのであえてメールの
やり取りを紹介するだけに
しますので、ご了承ください。
ちなみに文章は
適宜改訂しております。
長文にはなりますが
参考になれば幸い
この上ありません(^ ^)
- - - - - - - - - - -
☆ENさんからのメール☆
おはようございます。
もばゲーで○○という
名前で色々お世話に
なっていました、
本名Nと申します。
祥さんがスタッフに
なったのでこの場で
ダイレクトに相談
できてとても有り難いです。
実は今私は今までに
なく寝る時間が増えて
しまいました。
高2のときは4時間
睡眠でちょうどよく、
朝型なので起きて少し
したらすぐ勉強に
とりかかれたのですが、
今は目覚めて一旦
机についたとしても
眠気がありまた
やる気も起きず、
また寝る
起きてはやっぱり
やる気が起きず
また寝るで結局、
全睡眠6時間ねれば
やっとやる気が
起きるというふうに
なってしまいました。
でも部活も先週で引退し、
肉体的疲労もないはず
なのにこうなってしまって
きたのはメンタルの
方が以前より弱くなって
しまったからかなと思います。
自分を鼓舞するために
机にはそういった
グッズを置いたり、
机の上が汚いと気が病む
ので整理したりとしますが、
以前よりきつくても
堪えて勉強する意欲が
前よりも落ちたと
自分でもわかります。
以前に比べ仕事で親が
家にいることが少なく、
朝昼晩、毎日自分で
適当にやりくり
して過ごすことや、
それによって家の
大半のことも自分で
まかなわなければ
ならなくなった
ことが少なからず
気持ちの面で
影響しているかも
しれないにしても、
今さえ乗りきれば自分の
目的は叶うと思って
頑張れるはずの気持ちが
沸き起こっていません。
どうすればよいでしょうか?
- - - - - - - - - - - - - - -
○祥の回答メール○
ENさん、
こんにちわ(o o")
返信遅くなって
申し訳ないです。
以下回答します。
僕からいくつか提案がございます。
1,決まった時間に寝る
2,1日の内この時間だけは
勉強する習慣を持つこと
1について。
肝心なのは決まった時間に寝て
決まった時間に起きる習慣を
作るように工夫することです。
2度寝してしまうなら
早く寝るのも手です。
例え1日のノルマが残っていても。
それだけ生活習慣を"工夫"する
ことは重要なんだってことを
意識して頂ければ幸いです。
2について。
生活習慣が思うように成らないと
勉強も捗らなくなるものです。
ですからまずそこを
改善するようにしましょう。
そしてそういう回復?期間は、
【この時間だけは勉強する!!】
という時間を設けて
やるのがおススメです(^ ^)
例えば、通学時間だけは!とか
極端に言えば晩飯食べながら
でも良いんですよ(o o")
それで火が着いたらシメたものです。
もし今本当に勉強時間が
少ないならば上に
申し上げたように
本当に小さなことから
少ない時間からされて
みてはいかがでしょうか??
追伸、、
>以前に比べ仕事で親が家にいることが少なく、
>朝昼晩、 毎日自分で適当にやりくりして過ごす
>自分を鼓舞するために机にはそういった
>グッズを置いたり、机の上が汚いと気が
>病むので整理したりとしますが
適当にでもやりくりしてる
のが素晴らしいです!!
最高じゃないですか(^ ^)
ただ僕から1つ申し上げると
メンタル=精神力とは限りません。
確かに試験前とかは
メンタルいりますが、
とりわけ普段の生活では
必ずしも精神力が強くないと
いけないとは限らない
ということです(o o")
もし勉強にメリハリつかないなら、
メリハリをつける"工夫"をし続ける
この気持ちの持ちようが大切です。
ENさんは自分で
その工夫をこらすだけの
体力や能力を持ってます。
ですからやる気が出ない
からといって自分を責める
必要はありません(o o")
ありきたりですが"小さいことから"
やるのが今は最適と思います(^ ^)