昨日は 朝からなんだか 頭がボヤ〜っとしていて
ジムを どうしようか迷っていました。
10月からは 月〜木曜日の4日間しかなくて
水曜日は 仕事の都合で行けなかったので
しかもよく考えたら 10日は祭日なので
4連休になっちゃうのね
。
。やはり どうしても行っておかないと
。
。先週 出会ったお友達とも 約束しちゃったし
迷いながら 午後に行ってきました。
頭がボヤっとだから ヨガにしたかったけど
時間が間に合わなくて
マシンのメニューだけにしようかと思っていたら
気功が始まると 案内があったので
今まで １度もやってみようと思ったことがなかったけれど
急遽 参加してみました。
気功って
中国古代の功法を吸収した総合的な全体療法。
「気」を体内に取り入れていくとことで
心身のバランスを 調節していくプログラム。
以前にちょっとやっていたストレッチと似ていて
滞ったリンパの流れを刺激して 血液の流れをよくする。
そして ゆっくりとした動きで 気を高めていく。
う〜ん 
。頭も だいぶスッキリしたところで
。頭も だいぶスッキリしたところでこのまま 帰っちゃおうかな〜
。と
。と次のプログラム Group Fight のスタジオ
友達いるかなぁ〜
と 覗いてみると
と 覗いてみると しっかり目 
が 合ってしまった
。
が 合ってしまった。イケメンインストラクターくんも 手招きしているから
あちゃ〜 これは やるっきゃないっか
。
これは やるっきゃないっか。Group Fight って
パンチ
とキック さまざまな格闘技の動きで
とキック さまざまな格闘技の動きでエキサイティングな音楽にのせて脂肪燃焼するプログラム。
これは メチャクチャ ハードです
。
。せっかく気功で ちょうどいい感じになったのに
10分程でもうゼイゼイ
。
。水分補給したら 逆に 〇〇そうになりました
。
。手と足の使い方が よくわかりましぇ〜ん
。
。こんなこと 楽にやってのけるおば様方 すごいです
。
。私も やっていけば カッコよくこなせるようになるのかしらん
それでも なんだかやり切った感が 心地よくって
来週も やってみようかな
。
。って思わせる魅力が ありますね
。
。そんなこんなで 私のジム生活もだんだん
軌道に 乗ってきたようです
。
。