こんにちは、Naokoです。
今日は
我慢するほど「むくみ」になる
です。
何を我慢するのか、
それは、
「尿」です。
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最近めっきり寒くなりましたね。
「寒いの嫌だなー」
と思って
尿を我慢していませんか？
それ、「むくみ」になります。
尿とは、
ゴミが溶けこんだ水
トイレを我慢すると・・・
●老廃物が再び体内に取り込まれる
●老廃物や古い水分が蓄積される
●細菌が繁殖して、腎臓の働きが低下
我慢すると、尿の「質」が落ち
溜めてから行く癖が
付いている人は、
我慢できる限界の範囲が広がる
そうです。
適切なタイミングで
トイレに行くようにしましょう。
〔腎臓の働き〕---------------------------------------
・老廃物を体の外に出す
・血液を作る働きを手伝っている
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いつも読んでいただきありがとうございます。
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お気軽になんでも聞いてくださいね。
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