こんにちは、Ｎaokoです。
今日は、履物のお話です。
----------------------------------------------------
脚痩せには靴も大事です。
私は、足に合わないパンプスを履き続け
ケアもせず、像のような脚になりました。
合わない靴を履いていると・・・
筋肉が疲れ、疲労が蓄積され、むくみになり、
セルライトになっていきます。
そこで
最近の大きな靴屋さんには、
フットプリント（足型測定器）があり、
左右のバランスなどを無料でチェックしてもらえます。
すごく良いでしょう？！
足、靴、歩行は
ふくらはぎ痩せにとってとても大事なことです。
自分の足に合った
インソールを作ってもらう事もできるので、
是非チェックして欲しいです☆
今日もありがとうございました。
では、また明日～☆
PS.
ヒールを履く場合は
なるべくストラップがあるものや
ウエッジソール・つま先にも厚みがある物を
選ばれると良いです。
↑私も、普段取り入れています☆
オシャレしたいですもんね☆
---------------------------------------
このブログはまだ途中です。
読んでいただいた、ご感想・ご相談を
元にして作成していく予定です。
お気軽になんでも聞いてくださいね。
コメントも受け付けています。
--------------------------------------------
ブログでは言えない秘密の脚痩せ法を
メルマガだけで公開しています。
登録はコチラ↓
to.wear.skirts@gmail.com （空メールを送ってください）