今日はむくみ足こんにちは、Naokoです。昨日ポールウインナーを食べ過ぎてしまった。6本も。。。ポールウインナー大好きなんです。。。でも、このポールウインナーには、塩分がいっぱい！なんと、1本0.7g1日の塩分摂取量目安は7ｇ今日はとってもむくみやすい足、、、晩御飯は、薄味にして塩分控え目、糖分控え目、にします！料理の味付けを薄めにするだけで、むくみ予防になるのでおススメですよ☆塩、砂糖、みりん、要注意です！
