みなさん、こんばんは🌙
とらのまきです
先日ここでダイエット宣言をしてから、6日め。
なんとウエストが4センチ減となりました。
うえーい
プラマイゼロの低い目標 ←こちらで書きました。
その時にご紹介した生酵素ジュースの
不味さにも少しは慣れてきましたが、
マジでまずい
あまりにもまずいから、減らそうと思っ、、、
いや、違います、効果の検証のために
自宅の観葉植物にも与えてみたんです。
そしたら見違えるように葉っぱが生き生き
してきたので、
人間様の私も真面目に飲むことにしました
毎日やっていることは、
・生酵素ジュースを朝30ミリくらい飲むこと
・1日に2,000歩以上は歩くこと
・水をたくさん飲む
・寝る前に4、5分程度の腹筋運動
くらいなので、自分にあまーいダイエットです。
ポテチとかも食べちゃってます。
あ、あとはお友達のバランスボールの先生が
娘と私の分でバランスボールを
ふたつ貸してくださったので、
寝る前にYouTubeを見ながら
娘と楽しく弾んでるくらいかなー♪
とにかく目標を達成する！というよりは、
続けていくことを頭にゆるーくやってますので、
ぶっちゃけ体重は1キロも減ってません。
もしかして、今
体重減ってないのかーい
と思いましたよね？！私も思ってますけどw
でも、意外とウエスト4センチ減は、
見た目全然変わるんですよ！！
毎日お腹の写真だけ撮っているのですが、
最初の日と1週間後の写真は全然違います。
とは言っても、まだ1週間なので、
目標の5月末までに3キロ減になればいいのだ
脂肪より筋肉のほうが重いはず。たぶん
だからまだ大丈夫！
私も他の方のブログに影響されて、
ダイエットを始めたので、
今日の私のブログを見て、これから
ダイエットを始めてみるか！
って人がいたらめちゃくちゃ嬉しいですね
ダイエットといえるほどのことはなにも
していないですけどね
最近はもうかなり暑い日も増えてきたので、
正直焦ってはきてるんですよー
夏は痩せるまで待っててくれないし
まだまだ下腹のお肉の主張がはげしすぎて
Tシャツ一枚では外を歩けませんから
このゆるゆるダイエットで3キロ減！！
引き続き、頑張ります♪
今日も読んでくださった方、
このブログを見つけてくださった方、
ありがとうございました
また明日！
✨今日のハッピーポイント✨
《楽しくないと続かないよね》
◇個性心理學認定講師とらのまき先生◇
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