こんにちは。
39週目に入りました。今週の健診は医師によるもので、エコーと内診がありました。エコーでは子は相変わらず元気そうで、体重は推定3209gだそうです。順調だね。最近は空腹を感じることが多く、毎日しっかり料理して食べているのに母体の体重はほぼ増えていなかったので、家事でプラスマイナス０になっているのかなぁ。お顔の４Dエコーはもう見ませんでした。産んでからのお楽しみだそうです。内診では子宮口はまだほとんど開いておらず、どんどん運動してくださいねと言われました。
産休に入ったら体を動かそう、いやせっかくだし直前までだらだらして臨月になったら歩こう、と運動するきっかけをどんどん後回しにしてきました。元々そんなに運動はせず、日々の家事や仕事などで体を動かしているからいいやという派閥ということもあり、わざわざ体を動かすために外に出る習慣がありません。それに今、暑いし。夜は虫に刺されそうで嫌だし。そんな感じで理由をつけてだらだらしていたら先生にバレましたね。帰宅してすぐスクワットをしました。こういうのって、食事制限と似ていてあんまり楽しさはないですよね......そう思うのは私だけ？
遠くに住んでいる母とはたまにLINEのやりとりをします。先生に言われたことが気になり母に聞いてみたら、母も大して運動はしなかったけどちゃんと予定日の翌日に出血・生理痛のような痛み・陣痛が来て生まれたと言っていました。それまで全く生まれる気配がなかったのに、うまくできてるなぁと思ったよ、とのこと。ということは、私もそうなのでは？？そんなに頑張って運動しなくても良いのでは？？なんて楽な方に考えてしまいます。母と同じく骨盤も広いし安産なんじゃないかと思ってしまう（その分つわりは母と同様すごく辛かった）。頑張ろう、どうにかしようと思うと辛いので、自然に来てくれたら嬉しいなぁ
とりあえず乳頭マッサージは毎日お風呂の時にしています。あとはたまにオロナミンcを飲んでみたり、家の掃除を積極的にしてみたり。ラズベリーリーフティーも始めました。自分にでもできそうなことから少しずつやって、産まれてくるまでの時間を楽しもう〜