先日ダイエットをしていることを
発表して3ヶ月後の変化として
ビフォーアフターの写真を載せました。
載せたときにたくさんのいいねやコメントを
してくれて本当に嬉しかったです
まだ見てない方はこちらから
今日は自分軸ダイエットを始めた
キッカケを書いてみたいと思います。
私は小さいころからぽっちゃり体型でした。
ちょっと運動と間食を控えたら
すぐにホッソリ体型に戻っていたので
全然ダイエットする気は全くありませんでした。
中学生になったころ
部活でバレーボール部に入部をして
毎日たくさん動き回りましたが
／
お腹も空いたし
動いているから大丈夫！！
＼
という言い訳を友達としつつ
買い食いを毎日していました。
今思えばそんなことしていたら
絶対太るにきまってる
そのおかげで卒業するときには
本当にぽっちゃり体型ではなくなっていました
高校生になった時
周りの人から
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20歳になれば自然とホッソリ体型になるから
今ぽっちゃりでも大丈夫！
╲
なぜかこの20歳にはホッソリ体型になる説に
踊らされた私はまったく体型のことなんて
気にもしていませんでした
それから社会人になり
洋服のワンサイズ分痩せましたが
転職活動やいろんな出来事により
またぽっちゃり体型に戻ってしまったのです。
ぽっちゃり体型から痩せるには
ハードルが高すぎて
ジムに通って筋肉をつけようと
必死にやっていましたが
なかなか成果を出すことができずにいました。
オンラインでのダイエットにも挑戦しました。
だけどこれは食べたらダメ！
あれも食べたらダメ！と
ダメ出しをもらうようになり
本当にどうでもよくなりました。
かなりストレスが溜まっていたと思います。
それから私は痩せることもできない
ずっとこのままで過ごすんだなと思っていた時に
白井 ゆりかさんに出会いことができ
自分軸ダイエットをやってみようと
決断することができました。
自分軸ダイエットを始めたころは
╱
本当に自分は痩せることができるのか？
とても不安になり
痩せるなんて夢のまた夢だと思っていました。
╲
心の声がずっと叫んでいました。
途中でやめようか何回も悩みました。
不安になりながら食事の改善や
体質改善に全力に取り組みました。
今こうして体型が少しずつ変わってきたことで
いろいろとやりたいことに
興味を持つことができました。
まだまだ自分軸はブレブレの私ですが
ちょっとずつ自分のペースで
自分軸ができていく過程も楽しみながら
ダイエットできればいいなと思います