体力測定結果(*^^*)

昨日やり残した全身持久力(エアロバイク)と、特別種目？の背筋力測定しました。
半年間の前回より、6点アップの61点(78満点)。体力年齢は30代前半だそうです！！
10歳くらいアンチエイジング？(笑)
柔軟性と平衡性がウィークポイントらしい、、。ストレッチ頑張ります(*^^*)

背筋力150kgって、平均的な数値？

前回より好成績だったので、スーパーバーム頂いちゃいました(≧▽≦)

全身体組成の測定結果も、体脂肪率、BMIもしっかり下がってよい感じ(*^^*)

さあ、夕方もしっかり汗かいてきます！

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