最近のリウマチの調子は、すごい悪い。
首の後ろや肩の周辺、背中、腰、手首、指、
股関節まわり、太もも、膝のまわり、足首、、、
等々、全身痛。
朝起きたときは地獄のような痛み。
家にいるときはまともに歩けない状態。
仕事に行ってやっと楽になる。とはいっても
激痛には変わりなく。
歩くのも結構きついし、しんどいし、ダルイし。
映画みたあとなんて、足が激痛＆重くて歩けない。
昨日なんて、足もパンパンに浮腫んで。
足の原型もないくらい。夜中、お風呂に入って
上がったら、膝の感覚がないくらい浮腫んで
腫れて。膝が曲がらなかったよ。
だから、夜はレイキして、クッションでちょっと足を
高くして寝ました。
芳香浴も、痛みに効く「ジュニパー」にして
今日は朝起きたら、地獄のような辛さはなく、
ちょっと楽でした。
首、背骨の痛みをだいぶ楽。
でも、くしゃみをすると背中の骨がビキっと痛む。
歯医者の治療してからはかなり調子がよくって
治るんじゃない？って勢いだったけど、むなしく撃沈。
なので、一年発起（？）して今までさぼり気味だった
事を毎日きちんとすることにしたら、ここ2日だいぶ
良くなってきた感じ。
やっぱりやるべき事はちゃんとやる！！！
今のところ、1週間くらい頑張ってます。
やるべきこと
・「あいうべ」体操 100回
・ミサトールリノローションでの鼻うがい
・馬油での点鼻
・アロマ芳香浴
・アロマオイルマッサージ
・アロマオイルマッサージ103
・レイキ
これだけはどんなに疲れてても、遅く帰っても
絶対毎日続ける。
結構これって面倒で大変だから頑張らなきゃ。
もっともっと、調子がよくなるといいな～～～
