3ヶ月目にして体重が戻りました
でもたるんだお腹はやはりまだまだ
次はウェストをしめに入らなきゃ。
とりあえず毎回の授乳は姿勢を正して…
あやす時はバランスボールでユラユラ
でインナーマッスル意識しながら。。
なるべく外食はしない
ベビーいない時毎回ランチを外食していたらかなり体重が増えて恐ろしい事に
外食は欲求のままに行ってしまうからだめだすよね。
6ヶ月迄にカラダ作らないと危険と言われてるのであと3ヶ月頑張らなきゃ！洋服に合わないカラダにはなりたくない
おしゃぶりさえあればぎゃん泣きしなくなった姫。
これでランチ繰り出せるぞ～って
だからダメだ！って
回数抑えます
iPhoneからの投稿
でもたるんだお腹はやはりまだまだ
次はウェストをしめに入らなきゃ。
とりあえず毎回の授乳は姿勢を正して…
あやす時はバランスボールでユラユラ
でインナーマッスル意識しながら。。
なるべく外食はしない
ベビーいない時毎回ランチを外食していたらかなり体重が増えて恐ろしい事に
外食は欲求のままに行ってしまうからだめだすよね。
6ヶ月迄にカラダ作らないと危険と言われてるのであと3ヶ月頑張らなきゃ！洋服に合わないカラダにはなりたくない
おしゃぶりさえあればぎゃん泣きしなくなった姫。
これでランチ繰り出せるぞ～って
だからダメだ！って
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