こんにちは
アラフォー、シンママのヨムです。
見に来て下さりありがとうございます
息子のお願いと健康診断で保健師の
指導受けるようにもなっちゃったのを
きっかけに.....
人生何度目かの本気のダイエット
始めました
モチベーション保つ為に始めた
ブログです。
応援してくださいな
ダイエット開始からつけ始めた体重
開始
3月14日夜 97,7㎏
MAX
3月15日夜 97,8㎏
MAX
4月28日朝 89,0㎏
土朝 89,5㎏
土夜 91,1㎏
日朝 89,5㎏
日夜 90,5㎏
月朝 89,2㎏
月夜 90,0㎏
火朝 89,3㎏
火夜 90,1㎏
水朝 89,0㎏
水夜 89,65㎏
(ホテルでまっ裸状態)
木朝 計れず
木夜 90,3㎏
金朝 89,0㎏
前日比 ±0㎏
水曜夜、昨日と不摂生でしたが
体重増えてなくてよかった～
3年ぶりの80㎏台
なんとしても死守するぞぉ
40日で約8㎏減です。
ふた月目の目標
5月15日までに
➖10㎏ 87,7㎏
目指します
あと、1,2㎏
昨晩、帰りが21時頃になってしまったので
息子はそのまま寝落ち
私は少し片付け等して
早めに布団に入ったのですが...
Ben意でトイレへ
2、3時間出られずでした
そのせいで
お尻は
ヒリヒリ
痒みが半端ない。。。
寝られないし。。。
もうダイエットどころじゃ
無くなるのも困るし、
すでに
3週間
くらい続いてるので。。。。
急遽、仕事はお休みもらって
病院に来てます。
初めて行く痔、大腸ガンの
専門クリニックに行ったら...
あまり納得いく診察して
下さらなかったので
なんだか
恥ずかしいけど...
かかりつけ医へ
先生に水Ben報告するの...
やだな～～。。。。
とりあえず
サプリメントは一旦
お休みしようと思います
今朝の朝ごはん
今日のBenちゃん
朝ごはん後、
すぐBen意。。。。
食べたものが何の消化もされずに
そのまま出てるんじゃないかな...って
感じです
購入しているサプリメント
プロテインです