朝んぽおはようございます出勤中です昨日 走れました報告をしましたか、今朝 見事な筋肉痛ですキロ8分フラットを走ってこれ?どこが筋肉痛って下半身全部(笑)フルを走った翌日より酷いしわいの疲労?それとも、8月終わりからほとんど走ってなかったので筋力落ちた?そんな感じなので、今日はゆっくり歩きました空気もひんやり暑くて汗がダーダーでてやった感が味わえる夏も良いけど、ひんやり空気でシャキッとする感じもまた 良いですね今日も 仕事頑張ろう皆さん、素敵な1日になりますように~