火曜日は お休みだったので 病院へ行ってきました
股関節の関係で 右足首が あまりよろしくないとの事
「ちゃんとはまっていない」
と言われますが 足首に隙間が多いということなのかな？？
右股関節の骨が 小さいので 右ひざ 右足首に影響がいくらしく・・・
とは 言うものの 日曜日に駅伝 月曜日に ３０キロ走（３０キロＬＳＤ？）を したので
これくらいなら ラッキー
です
去年の夏は この右足首が原因で 数か月走れなくなったので
今回は 愛媛もあるし 用心 用心
火曜日から今日まで 走っていません
愛媛まで ２週間と少し
体調を整えていきたいと思います
あと・・・激増した体重（およそ５キロ
）
なんとかしたかったけど。。 あと２週間ちょっとじゃ。。。。
１キロで ３分速くなる？？
じゃ ５キロで １５分遅くなる？？？？
どっ どっ どなたか 私に
「大丈夫よ そんな事ないよ」と
言ってください～