愛媛マラソン反省点
会場入りが遅かった
・ストレッチできず
・アップせず(したこと無し・・・)
・病院で指示されてた走る直前の ストレッチ??もできず
・ジェル塗り忘れ
・バナナと 大福を 忘れた(いつも 1時間位前から バナナ2本と 大福1個~4個食べてる)
・緊張しすぎて 朝ごはんが あまり食べれず(ご飯 おかわりできなかった・・・)
・稲○さんの 写真忘れ
25キロ~30キロ・・
歯医者 早く行かず 微熱で1週間走れず
病院でのリハビリ 少なすぎた
病気にびびりすぎ フォーム崩れ 肉離れ 4回
体重管理