R8/ 4/15/＊食材の見直し＊＊ [ 月に呟く ]

こんばんは

買出しから帰宅して

横になっていたら

いつの間にかうたた寝 😪

魚、豚肉、鶏肉、買った

夕食は

大豆類含め タンパク質と

野菜を取り入れて

肉野菜炒め等の回数を増やす

また、サバ缶や蒲鉾の利用も

で、毎日のヨーグルトをやめ

トマトジュースに変更

家計に変化はあるのか？🤔

取り合えず２ヶ月位続ける💪

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私の呟き お付き合い下さり

ありがとう ございました 

( 画像を お借りしました )   

🌙🌃🌠