・運動不足
電化、機械化、自動化により便利になった分、身体を動かすことが少なくなってきています。
またこの２年の情勢も影響しております。
体温の元になる熱の６割は筋肉で生み出されています。運動不足で筋肉が減ることも低体温に繋がる一因です。
・食生活
季節外れの食材・冷たい食べ物・精製されすぎた砂糖・カフェインの多いもの・添加物・小麦
これらをたくさん摂っているとなかなか体温はあがりません
・ストレス
ストレスによって交感神経が刺激され続けると血管は収縮したままとなり、熱を送ることができず手足など末端部分が冷えたままとなってしまいます。
ストレスが多い生活も身体が冷える要因の一つです。
・エアコン
エアコンに頼りすぎ、人間が本来持っている体温調節機能が低下しているのも身体が冷える要因の一つです。
・シャワー
生活様式の変化によりゆっくり湯船に浸からないことも身体を温める機会を少なくしてしまっています。
これらのことから、現代人は意識的に身体を温める習慣を持つことが大切です。
その手段の一つとしてよもぎ蒸し、どうぞご活用くださいませ。
ご予約はこちらから
🌿セルフよもぎ蒸し初回体験の流れ🌿
初回はセラピストが案内いたします。
２回目以降はセルフです。
同意書記入、お手洗い案内(５分)
↓
利用方法説明、お着替え(５分)
↓
黄土(または赤土)よもぎ蒸し３０分
あたりながらシステムの説明等説明します
１０分かからないぐらいです。残り時間は一人でゆっくり過ごしていただけます。
↓
お着替え、片付け、壺読み
諸々含めて６０分程度です。
・セルフなので安い
・壺読みが好評です
・24時間営業なので好きな時間によもぎ蒸しできます
（店舗によります）
セルフ温活よもぎ蒸しSaly
🌿南砂店
東京都江東区南砂４−１６−４
🌿京都店
京都府京都市下京区四本松町５８８−１
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