汗腺は脳を熱から守るためにつくられたもので、人間と限られた霊長類にだけ備わった高度で比較的新しい機能。心臓や筋肉に比べたら未完成の器官。なので使わなければすぐに衰えます。
体温を 1 度下げるのに汗は 100cc出ればいいのですが、汗腺が退化してしまうとドッと汗を放出する必要があります。一時に大量の水分（とそこに含まれるミネラル）が失われると熱中症につながります。
今みたいな寒い時期は熱中症とは無縁だと思いがちですが、油断は禁物です。夏場に比べ、油断して水分補給の回数が少なくなることと、暖房の効いた室内では乾燥が進み、より身体から水分が失われやすくなります。
また室内に限らず、車の中でも同じような環境になりやすいので運転中も注意が必要です。私は運転中に尿意をもよおすのが怖くて、飲まないようにしていたこともありました。（すごく体に悪いです）
体のだるさや、めまいを感じたらそれも脱水症状のサインの一つ。
まめな水分補給、そして「汗をかく習慣」を身につけておきましょう。
サーズマーズの風邪流行以前から、ドクターたちは診察中に数分に１回は水分補給をしています。診察に来た患者さんから飛んできた風邪の菌を喉に付着したままにせぬよう、流し込んでしまうのです。
意識的に汗をかくそして水分補給をするために「サウナ」や「ジムでの運動」「ウォーキング」もいいのですが、「よもぎ蒸し」いかがでしょう。
汗をかくついでによもぎのパワーチャージもできるなんてなんて効率がいい。やはりよもぎ蒸しが最強です。
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🌿セルフよもぎ蒸し初回体験の流れ🌿
初回はセラピストが案内いたします。
２回目以降はセルフです。
同意書記入、お手洗い案内(５分)
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利用方法説明、お着替え(５分)
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あたりながらシステムの説明等説明します
１０分かからないぐらいです。残り時間は一人でゆっくり過ごしていただけます。
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（店舗によります）
セルフ温活よもぎ蒸しSaly
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