40代以上専門ダイエットサロン『健美』の藤浪です。
サロンでカウンセリングをしてるうちに
「この方は間違いなく痩せる」という方と、
「なかなか痩せるのは難しいだろうな」
という方がわかるようになりました。
まず、「痩せたいと思っているんです」
という方はなかなか痩せません
本当に痩せたいと思うのであれば、
「痩せたい」ではなく「痩せる」と決めることです。
痩せたい。痩せたい。と思えば思うほど、
自分の脳に、
「痩せることはすごいこと。大変なこと」と
インプットしてしまっているのです。
脳は自分のイメージ通りになろうと働きます。
頭では痩せたいと思っていても、
本当の自分が
「でも痩せるのは難しいだろう」と思っていては、
どんなに頑張っても痩せることが出来ないのです。
「痩せる」というゴールが定まると、
あなたの行動は自ずと変わるはずですよ
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