《人気の秘密.1》なぜ癒されながら痩せていくのか？

■肩こりや頭痛を改善したい、ダイエットしたいが何をやったらいいのかわからない…

■辛い無理なダイエットはしたくない…

■いろいろなダイエット法を試してみても、続かない…

■年齢とともに太りやすくなって、なかなかお肉が取れない…

■着れる服より、着たい服を着れるようになりたい…

そのようなお悩みを抱えていませんか？

リンパマッサージ＆よもぎ蒸しサロン「健美」では
　「５ケ月で23キロ体重が減った」
　「無理をしないでダイエットが続いている」
　「頭痛薬がいらなくなった」
　とリピーターの皆様から大変好評です♪

■なぜ癒されながら健康的なスリムボディになれるのか、その秘訣は
「巡り・心も整えながら無理をせずにダイエットしていく」からです！

※巡りとは血流・リンパの流れを良くしていくことです☆

一般的なダイエットサロン様では「機械を使って」痩身の施術をしていきますが
　よもぎ蒸しサロン健美では「よもぎ蒸し＋骨盤矯正＋リンパマッサージ」で
気持ちいいリラクゼーションも交えて、施術しています。

*機械だけで痩せてしまうと、
そのペースで通えなくなった時にリバウンドしていまう可能性が大きいです…

*日頃の疲れも取りながら、
巡りを整えることでしっかり結果が出る施術となっています

【リラクゼーション＆ダイエットで癒されながら健康的なスリムボディに】を心がけて毎日
　お客様の心と身体に向き合い施術を行なっています

　一度お越しいただいて体験することで実感することができると思います♪

その他にも様々なお悩みや、理想の身体を叶えることができますので
　一度お気軽にご相談ください☆

よもぎ蒸し＆全身リンパマッサージで温活！冷え対策◎

急に寒さが増してきました！

いろんな病気が流行っていますが、みなさん大丈夫ですか？

よもぎ蒸し＆骨盤矯正＆リンパマッサージで免疫力アップ↑
血流が良くなり、体温が上昇することで、

免疫力が上がるといわれています。

実際、３５度台の体温の方が続けて通ったことにより、36度台後半になったとご報告をいただきました。また、手足が冷えるとなかなか眠りにくくなってしまいます。

巡りを整えて終わった後もポカポカが続くよもぎ蒸し
よく眠れるというお声をいただくことが多いです。

また、冷えているとなかなか脂肪が取れません！
固まってしまったセル脂肪。
温めて流していくのが近道です。
骨盤が歪んでいるのも巡りが悪くなる原因の一つ。
よもぎ蒸し＆骨盤矯正＆リンパマッサージで
巡りアップ間違いなし！

寒くなってくると、空気も乾燥しますね。
お肌カサカサになるその前に！
冷えもむくみもお肌も女性特有のお悩みもダイエットにも！
不調を改善しながら、健康的なスリムボディに!!
女性のお悩みを解消する施術を体験してみませんか？サロンでお待ちしております♪

なかなか取れない疲れに

こんにちは！
静岡市清水区にあるプライベートサロン　
リンパマッサージ＆よもぎ蒸しサロン「健美」藤浪です。

いつもご愛読くださり、ありがとうございます♪

マッサージに行っても、ゆっくり過ごしても、

なんだか取れないこの疲れ…

寝たつもりなのに、朝起きた時に、なんだかダルイ。

目の奥に疲れが残っている気がする。

やることがたくさんあるのに、やる気になれない。

その疲れ、３ステップで取れるかもしれません‼

STEP１　よもぎ蒸し＆リンパマッサージ
リンパ節などが詰まっていると、

老廃物が排出されにくくなって、どんどん溜まっていく傾向に。
コリも脂肪も余分な水分も溜め込んでしまいます。
詰まりを取って身体スッキリ、軽くしていきましょう！

STEP２　栄養
過剰な不要物を摂り過ぎていたり、必要な栄養素が足りていないと、身体のバランスが崩れてしまいます。
そして、エネルギーが不足したり、血液がドロドロになったり、いい事はありません！
食生活を見直して、巡る身体に！

STEP３　ストレスケア
私達は、わかってもらえなかったり、言いたいことが言えなかったり、浄化できない思いがあると、モヤモヤしますよね。
そして、なんとなくいつもイライラ。
頭の中でグルグルしていると、重たいアプリが起動してしまっていて、心にも身体にも大きな負担が。
しっかりモヤモヤを処理していったり、思い込みを解放することで、楽になれます。

これからの人生は今の積み重ねです。
疲れを取ってスッキリ生活していくのか、

これからも溜め続けるのか、早めのケアを！

リンパマッサージ＆よもぎ蒸しサロン「健美」では、

根本的な改善をサポートさせていただきます。

笑顔が絶えない輝く未来を一緒に作っていきませんか？

サロンでお待ちしています。

お問い合わせ・ご予約

静岡市清水区緑が丘町6-10

よもぎ蒸しサロン『健美』KENBI

営業時間　　10：00～17：30（最終受付15:30）

定休日　不定休

完全予約制・女性専用

電話　050-3562-1182

しつこいカンジダ菌にお悩みの方はいませんか？

今日は、繰り返すカンジダ症について。

病院に通って消毒や薬をもらうも、

しばらくするとまた発症。

これはいつまで続くのか…

とお悩みの方はいませんか？

まずは「カンジダ症」の種類と原因をまとめますね。

もともと体内に存在している、

カンジダ属の真菌（カビの一種）によって発症するのが、

カンジダ症です。
カンジダ菌は、健康な女性の腟・口の中・皮膚・

消化管などにも存在しており、
自己感染（体内のカンジダ菌が増殖することが原因）や、

性行為で感染する場合もあります。

このような特徴から、一般的な性感染症（性病）とは、

性質が異なります。

約20%の女性が腟カンジダ症を発症し、

女性の患者数が多いと言われてます。
（2008年マクロミル調べ）

性器周辺以外にも、

あらゆる部位に症状が出るのがカンジダ症の特徴です。

口腔・爪・皮膚・食道などに出ることがあります。

また、カンジダは一度完治していても、

体調不良などによって再発を繰り返してしまうことも。

特に、女性の「腟カンジダ」は、

寝不足・風邪・妊娠中など、免疫力が低下しているときに

発症しやすいと言われています。

カンジダを改善するのに必要な２つのポイント

①腸内のカンジダ菌を除去する
サプリメントで腸内のカンジダ菌を除去していきます
②免疫力を上げる
よもぎ蒸し＆リンパマッサージで

デトックス＆血流アップで免疫力を高めます

私自身、手の中指のキワの発疹が

なかなか治りませんでした。

皮膚科に受診し一時的に良くなるのですが、

何度も繰り返していました。

そんな時、栄養学の講座を受け、

カンジダ菌除去の方法を学んだのです。

もしかして、カンジダ菌かも？と思い、

カンジダ菌除去をやってみました。

1ヶ月くらいで、発疹は出なくなり、

1年たった今でも出ていません。
（感想であり、結果を保証するものではありません。）

ただ、完全にカンジダ菌がなくなる訳ではありません。

私たちの身体には菌が常在しているので、

いろいろな条件によりまた発症する可能性もあります。

このようなカンジダ菌による症状を、

よもぎ蒸し＆リンパマッサージとサプリメントで

改善してみませんか？

腸内のカンジダ菌をサプリを飲んで

除去していく方法をサロンでお伝えしています。

現在、

【カンジダ菌除去モニターキャンペーン】

実施中☆限定５名様
90分コース３回＋サプリメント
詳しくはサロンでお伝えしますので、
まずは、初回限定コース、

再来の方は通常のメニューでご予約ください。

モニター価格！そして、よもぎ蒸し＆リンパマッサージも

モニター価格でできるので、ぜひこの機会にお試しください。

あなたも繰り返すカンジダ症とおさらばして、

快適に過ごしませんか？

サロンでお待ちしています。

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薄着になるその前に、肉のコートを脱ぎませんか？

晴れたり、雨が降ったり
気温が上がったり、下がったり…
気候の変化に身体がついていかないことも。
みなさんいかがお過ごしでしょうか？

そろそろダイエット駆け込み時期！

コートはクリーニングに出したり洗ったり？して
しまったと思いますが、
お肉のコートは脱げているでしょうか？

そろそろ薄着になるこの季節

去年の服があれ？なんかきつくない？なんてことも…
パツンパツンになったそのお腹まわりや脚

そろそろムクミも脂肪もとってスッキリしたいところ
でも、これからくる梅雨の時期はむくみを溜め込みやすい時期…

ギャー(≧‐≦)そうなる前に
よもぎ蒸し＆リンパマッサージで流してみませんか？

溜め込んでいた老廃物や余分な水分もすっきり排出！

ダイエットや体質改善で大切なことは、
大きな目標や理想のためになにをするのか、
どんな毎日を積み重ねるのかです。

しかし、私たちはそれをイメージできずに、
目の前のことをこなし、向き合えずにいます。

あなたはそのままで自分の健康と美しさを諦めますか？
それとも一歩踏み出してみますか？

自分の未来は今の積み重ねでできています。

だからこそ、
今の自分に何ができるかを問いかけていく必要があります。

理想の未来を手に入れるためには、
未来を明確にしてビジョンを持ち、
それを実現するための選択や決断を「いま」することが大切です。

しかし、厳しくストイックにダイエットすると、
一時的には体重を減らすことができるとしても
後でリバウンドという悲しい結果が待っています。

なので、できることから一歩ずつ。
厳しくない、
癒されながらスリムボディになるダイエット。

あなたも体験してみませんか？
今すぐポチッとご予約してみてください。

一緒に楽しくお話しできることを願って
お待ちしております♪

サロンでお会いしましょう♪

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春の揺らぎを整えて、健康的なスリムボディに♪

こんにちは！
静岡市清水区にあるプライベートサロン　
リンパマッサージ＆よもぎ蒸しサロン「健美」藤浪です。

いつもご愛読くださり、ありがとうございます♪

カラフルなお花が目を楽しませてくれる好季節ですね。

ところがお身体の方は、こんな風に感じることはありませんか？

・なんとなく体が重ダルい
・保湿をしたのに、時間の経過とともにお肌が乾いてくる。
・外出した日は、頬がムズムズしたり赤みが出てくる。
・夕方になると足がパンパン。

これらは、季節の変わり目の気温差の影響を受けて、
体の巡りや保湿力が下がっているのが原因かも！？

春に多いお体のお悩みの原因はコレ

この時季、春の強い風や気温差で体が順応しきれなくなりがちです。
また、急激に増える紫外線量で、意外と肌が乾燥しやすくなります。

そして、特に春は異動や環境の変化が多く、
心も身体も疲れやすい時期。

また、肌が潤い不足だと、見た目がカサつくだけでなく、
ほこりや花粉による、かゆみ・赤みも出やすくなってしまいます。
さらに、乾燥した肌はくすみという残念なおまけ付き(泣)

だからこそ、春も巡りを整えたり、潤いがとても大事なんです！

春のケア
おすすめはこまめなデトックス＆潤いを！

ゆっくりお風呂につかったり、
こまめに水分を補給して体をいたわってあげるのがおススメです。

あとは、細胞の奥からのデトックス＆スチームで潤うよもぎ蒸しと
全身の巡りを整え、リラックスもできるリンパマッサージ。

次第に、春のゆらぎに負けない元気な体へと整ってくるのを感じるはず。
ぜひ、お試しくださいね。

・私の体にはどんなケアが合っているの？
・肩こりケアの方法を具体的に知りたいな…。
・体がゆらいだ時のおすすめのケア方法は？

その疑問や不安、セラピスト藤浪と一緒に解決しましょう♪

季節の変わり目のゆらぎによる不調のケアは、
その方のお身体の状態によって異なります。
だからこそ、一人ひとりに合わせたマンツーマンのアドバイスが解決への近道です。

～受けた方からどんどんキレイに～

私と一緒に大切なお体との対話の時間を作ってみませんか？
皆様からのご予約を、心よりお待ちしております。

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今の時期、○○○が体調不良を引き起こします

こんにちは。

静岡市清水区にある

リンパマッサージ＆よもぎ蒸しサロン「健美」藤浪です。

いつもブログをご愛読いただき、ありがとうございます。

今の季節は、朝晩は秋らしい涼しさがあるものの、
日中は夏のように暑く、
「寒暖差」による不調を感じやすい時期です。
身体がだるかったり、くしゃみが増える等
風邪のような症状が出ることもあるのでは？

身体は寒暖差を感じると、
【寒暖差疲労】が起きやすくなります。
気温の寒暖差が大きいことにより、
自律神経の機能が乱れ、
体が疲れることを【寒暖差疲労】といいます。

人は体温を調整する際、自律神経を使って、
体を震わせることで筋肉を動かしたり、
血管を収縮させ筋肉を硬くすることで体温を上げます。

一方、汗をかくことで体温を下げる身体活動も行うため、
それらの働きが1日の中で何度も切り替わると、
自律神経が過剰に働き、疲労を誘発します。

エアコンで例えると、
暖房と冷房を1日のうちに交互に何度も使用すると、
エアコン本体に負担がかかるイメージです。
寒暖差が大きい季節の変わり目に風邪を引いたり、
体調を崩したりする人が多くなるのも、
これが理由のひとつです。

今の時期は
【自律神経の調整機能を高めるケア】が大切！
筋肉や内臓を温め、深部体温を上げることで、
自律神経を整えましょう。

今年は酷暑だったので、
季節の変わり目の体調不良にお悩みの方が多いようです。
ここで集中的にケアを行い身体の調整機能が強化できれば、
これから迎える冬の寒さにも負けません。

寒暖差疲労や冷え対策に
・身体を芯から温める
・詰まりを取って巡りを良くする
これらのことで、緩和が期待できます。
その効果が得られる、
リンパマッサージ＆よもぎ蒸しがおススメです！
未来の自分の身体のためにも
健やかな身体を、じっくり癒していきましょう◎

今回も最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました。
サロンでお会いしましょう♪

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夏のお疲れ、溜まっていませんか？

こんにちは。

静岡市清水区にある

よもぎ蒸しサロン『健美』藤浪です。

いつもブログを読んでくださり、

ありがとうございます

今年の夏も暑かったですね。
最近は少しずつ涼しくはなっていますが、
さらに残暑も続きそうです。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。

この時季のお身体は、
夏の暑さによって疲れた影響がじわじわ現れてくる頃。
しっかり丁寧なボディケアで、お身体を整えましょう！
と、気合を入れたいところですが…。

お身体だけではなく
心身ともにお疲れが出やすい頃でもあります。

夏のお疲れの特徴とは
なんだか疲れがとれない…
ゆっくり寝たはずなのに、身体が重ダルい…
うーん…以前と比べて肩や腰の症状が重い。

これらは、身体のお疲れサイン。
暑さはもちろん、その他クーラーによる乾燥や冷え、
汗がかけなくて体温調節ができていない、
などの影響かもしれません。

サインを感じたときが、ボディケアを見直すチャンス。
身体のお疲れを癒しましょう。

夏から秋へと季節が変わっても、
元気なお身体ををキープするコツ、気になりませんか？

それはズバリ！
頑張らずにコツコツ、ボディケアを習慣化すること。
そして、巡りを良くして、

老廃物をしっかり排出することが大切です。

具体的に何をやればいいの？
水分をしっかり摂ったり、
ストレッチやマッサージもおススメ。

お身体は毎日生まれ変わるから、
習慣化することで少しずつ整います。
頑張らずにコツコツケア！
夏の疲れをお身体に残さないようにしましょう。

夏のお疲れ肌を癒すのは今！
もし、自分ではお身体のサインがわからない。
身体の詰まりを取って、余分な物を排出したい。

そんな時には【初回体験コース】をご利用ください♪
カウンセリングも付いて1対1でサービスを受けられます♪

9月～10月
こんなご相談が多いです

■なかなか疲れが取れない。
■気圧による頭痛がする。
■病院に行くほどではないけれど、プチ不調に悩んでいる。
■年齢とともに自己流ではどうにもならなくなってきたのを感じているので、
ちゃんとケアの方法を知りたい。

あなたが気になっていることはどんなことですか？
些細なことから深～いお悩みまで、
お身体のことなら何でもお気軽にご相談くださいね。

皆様からのご予約を、心よりお待ちしております。

お問い合わせ・ご予約

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　火・金　10:00～20:00（最終受付18:00）

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何度も同じような悩みが繰り返されていませんか？

こんにちは。

静岡市清水区にある

よもぎ蒸しサロン『健美』藤浪です。

いつもブログを読んでくださり、

ありがとうございます

あなたは以下のようなことで
悩んでいませんか？

■チョコレートや菓子パンをやめられない。

■ダイエットはしてみるが、続けられない。

■下半身だけはなかなか痩せない。

■自分のためにお金を使えない。

■「私の人生はこんなものだ」とあきらめている。

■自信がないので（不安なので、）
　いつまでたっても彼氏ができない。

■女性特有のお悩みがあり、妊娠できるか不安。

■将来の身体の状態に不安を感じる。

私もこのようなことに悩まされていたのです。

もし、こうした
複数の悩みや症状があるとしたら

「１つ１つの悩みの症状に対処する。」

という努力をされている方が
ほとんどだと思います。

それとも、半ばあきらめて

「いつかは何とかなると見ないふりをする。」
という方もいるのではないでしょうか？

しかし、、、

１つ１つの悩みの症状にアプローチしても
根本原因を取り除かない限り、

何度でも、何度でも
また同じような悩みが
繰り返されてしまいます。

多くの人は表面に表れている
悩みの症状を問題とみなし
その症状を取り除くことに躍起になります。

しかし、
そのやり方では悩みの
根本原因を取り除くことはできません。

その結果、

悩みが解消しなかったり、

しばらくすると、
同じ悩みや似たような問題が再発する
ということが繰り返されるのです。

さらに、

同じ悩みを何年も、何十年も
持ち続けている方も多く、

そうした方は
悩みを解決する方法を
探し求めて長年さまよい続けています。

あなたはどちらを選びますか？

■表面的な悩みの症状との
終わらない戦いを続けるか？

それとも

■悩みの根本の原因に目を向けて
短期間で戦いを終わらせるか？

そのままにしておくと、