福井県 若狭町 小浜市 【お腹痩せ】
がんばらない♡甘やかしダイエットサロン
maihand 〜マイハンド〜
連日食べ物の画像失礼します♡笑
昨日の夜はお好み焼きでした🍽️
キャベツとネギをたっぷり入れて、
お肉、魚介も入っているので、栄養満点！
キャベツにはビタミンCが豊富に含まれ、
抗酸化作用もあります🙆♀️
豚肉に含まれるビタミンB1は、
糖質をエネルギーに変える働きがあります🙆♀️
卵と豚肉でタンパク質も補えますし、
もう言うことなし❣️
…ですが、カロリーは高めなので、
ソースやマヨネーズをポン酢に変えたり、
大根おろしと醤油にしたりしてます💡
キャベツが安くて美味しい季節なので、
いろんな料理で楽しみましょう❣️
