福井県 若狭町 小浜市 【お腹痩せ】
がんばらない♡甘やかしダイエットサロン
maihand 〜マイハンド〜
この前、たのんだランチ🍽️
サラダがたっぷり〜♡
まずはスープをよく噛んで食べ飲み🥣
そしてたっぷりのサラダを、
これまたよく噛んで食べます🥗
そしてご飯とメイン、副菜をまたよく噛んで
美味しくいただきました♪
この順番で食べると、太りにくく
痩せやすいカラダに🙌✨
外食の時だけでなく、普段から
この食べ方で食べてみてください💡
続けていくと体重や体脂肪だけでなく、
むくみなどカラダの変化があるはず✨
今日からでもできる食べ痩せ方です🙆♀️✨
是非続けてやってみてくださいね！
