若狭町 食べて痩せる幸せダイエット♡
美腹をつくるサロン【マイハンド】です
ダイエットはキツイ
ダイエットはガマン
そんなイメージないですか？？
なので、
キツイことしないと痩せない
ガマンしないと痩せない
って思い込んでしまい、ダイエットに
悪いイメージがついてしまいます💦
悪いイメージがするダイエットに
やる気を出したり、がんばったり
なかなかできないでいですよね💦
まずは、そのイメージを変えてみましょう！
ダイエットはキツくないし、
ガマンばかりではありません✨
そして自分に合っているダイエットを
することが大切です🙆♀️✨
例えば、
大好きなお菓子をやめて、
運動やストレッチをして
500g減るのと、
食べ順や食べ方を変えて、
少しだけ食事を見直して
500g減るのと、
よもぎ蒸しで汗をかいたり、
半身浴やサウナで汗をかいたり、
冷え症対策と代謝アップで
500g減るのと、
どれならできそうですか？？
私は運動が苦手なので、よもぎ蒸しに
座るだけで痩せるならできそうですし、
食べることも好きなので、食べ方を
変えるだけならできそうな気がします✨
洋服を買う時ってワクワクしながら
「何が似合うかなぁ？」
って思ったりしますよね♪
ダイエットも、
「何ならできるかな？」
って楽しみながらできたらいいですよね😊
自分に合うダイエットで
楽しみながら、自分磨きを
しましょうね✨
3ヶ月でお腹まわりスッキリ！
福井県 若狭町 小浜市
『マイハンド(maihand)』
営業時間 9:30〜16:00
完全予約制・女性専用
(LINEの登録画面に変わります)