風邪の症状は起き上がれるほどに回復してきました。
体調不良中、助けてもらった果物たち。
が、そこで調子にのってしまうのが私のポンコツなところ。寝たきりで凝り固まったカラダなのにヒーターを移動しようと持ち上げたところ、グキっと腰を痛めてしまいました。
腰痛め歴は長いのでそこはそれ以上の酷いものにならぬよう、慎重に。そして、夫にケアをしてもらい、今朝は騙し騙し動けるレベル。
これで寝たきりでは絶対に悪化すると睨み、ゆっくり散歩をしてきました。
ひと駅歩いてパン屋さんでパンを買って、途中タリーズでひと休みして、しめて1万歩。
帰ってからお灸をしてもらいましたので今日も早めに休みます
ありがとう、食料。