寒暖差に負けない体つくり！
と前に記事にしたのですが
その中に
やっぱり軽い運動をしよう！って書きました。
ブログへようこそ
よもぎや＊Sun です
松本市和田にある小さな平屋の自宅サロン
よもぎ蒸しを中心に
こころとからだがほっとできる場所
よもぎや＊Sunのまみさんです
「軽い運動」
って言われても、それがどのくらいの頻度で
どのくらいやればいいの？
って考えちゃう・・・
なんだか現代人は
頭で考えすぎのような気がしています
もうちょっと気楽にやってみませんか？？
車の駐車場遠くに停めて歩く
何時でもいいからラジオ体操第一だけ！
気が付いたらかかとの上げ下げ！
スクワット１０回！
それも難しい！
なら
その場で今すぐに肩を回しましょ
伸びをしてみましょ
首を前後左右！回すところまで！
えーそんなの運動って言わないよー！
って思っても
何もしないよりまし！！！！
できない理由はいくらでもつけられるもんね！
もうね、これだって立派な運動！っておもっちゃお！
習慣にしちゃうのもおすすめです
朝起きたらすぐ
SNS閉じたらすぐ
寝る前に
歯を磨きながら
とか
で！
できるようになったら、もうちょっと、もうちょっと
できることもあるかも？ってやってみる！
で！
やっぱり続けましょ♡
よもぎ蒸しも同じ
続けることで体の変化を感じ取れるようになったら
それ最高です♡
おかま直伝よもぎ蒸し
一期生 講師：中山まみ
次回開催日 2023年5月31日（水）
1日完結
９：３０～１６：００
（お昼休憩30分）
長野県初おかま直伝サロン
よもぎやまみさん＊おかま直伝認定講師一期生です＊
基礎からじっくり！NEWおかま直伝よもぎ蒸し講座
こんな方にオススメです
- よもぎ蒸しサロンを始めたい
- 今あるサロンメニューによもぎ蒸しを追加したい
- ハーブ読み取りを習いたい
- お家でよもぎ蒸しに入りたい
- ご家族によもぎ蒸しをしてあげたい
- 最大の特徴は３０種類のハーブから読み取る心と体の状態
おかま直伝ハーブ読み取りはここだけのオリジナルです
- よもぎ蒸し講座の詳細はこちら
よもぎや＊Sun
おかま直伝よもぎ蒸し講座は
●お客様へ・安全で・丁寧なよもぎ蒸しを
提供することができます
●おかま直伝の特徴であるハーブの読み取りを
深く知ることができます
多数のお客様を見てきた経験も含め、お伝えしますね！
●読み取りは伝え方が大事！
ナチュラルな言い回しやビシッと言う時も！
同じハーブでもお客様に合った伝え方があります
これはどちらかと言うとスキルアップかもしれませんが
わかりやすい組み合わせや言い回しは
講座の中でもお伝えしていますよ
こちらの記事もどうぞ
よもぎや＊Sun
・おかま直伝よもぎ蒸し
・発酵野草蒸しBIO-STEAM
ビオスチームまとめ記事はこちら
・セイタカアワダチソウ蒸し
・よもぎ蒸し30分＋ドライヘッド30分
・よもぎ蒸し30分＋薬草オイルのヘッドケア30分
・よもぎ蒸し30分＋野口整体エネルギーワーク「愉気リンパ」30分
・ヘナパック（薬草オイルのヘッドケア付き）
髪の長さにより価格が変わります
よもぎ蒸しを同日に受けることもできます
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ご相談のうえ、ご来店ください＠