お水飲んでいますか？
「水分」摂ってます！
と
お茶やコーヒーをたくさん飲んでいる方へ
もう一度・・・・
摂ってほしいのは「水」です♡
ブログへようこそ
よもぎや＊Sun です
松本市和田にある小さな平屋の自宅サロン
よもぎ蒸しを中心に
こころとからだがほっとできる場所
よもぎや＊Sunのまみさんです
お水は体内をめぐってうるおす役割をしています
体のおよそ６０％は水分でできています
私たちの細胞にも欠かせないお水は
誰もが
「飲んだ方がいい」ってなんとなく思っていると思います
そう！
体にお水がめぐらずに流れが滞ってしまう・・・
血液ドロドロですねぇ・・・
老廃物もたまって、むくみや不調を引き起こしていしまいます
よっしゃ！
やっぱりお水飲んで
血液！めぐらせよう！！
って思ったそこのあなたへ♡
一日に摂ってほしい水の目安は
体重×３０ｍｌ
そして最大のコツはちびちびこまめに飲むこと！
ペットボトル５００ｍｌ１本をお昼に全部飲むぞ！！
だと、体への吸収が悪くなってしまうので
できるだけコップ１杯くらいのお水を
３０分～１時間ごとにちびちび飲むのが理想的
朝起きてから１杯
↓
通勤中に１杯
↓
２時間位空いても、休憩中にちょっと！意識して飲む！
↓
お昼に飲む！
↓
１５時の休憩に飲む！
↓
帰宅途中で飲む！
↓
家に着いたら、１時間ごとに飲む！
１５０ｍｌがコップ１杯なら
１日に１０回飲めば１・５リットルですね
さて
あなたは何回飲めるかな？？
そして飲むお水も大事です！
よもぎや＊Sunでよもぎ蒸し中に
飲んでもらっているお水は
ガイアのポットでしっかりと浄水した美味しいお水
しっかり。でもちびちび、飲んでいってくださいね♡
今朝から松本市の水道水なーんか臭うんだよなぁ・・・・
気になる！
おかま直伝よもぎ蒸し
一期生 講師：中山まみ
次回開催日 2023年5月31日（水）
1日完結
９：３０～１６：００
（お昼休憩30分）
長野県初おかま直伝サロン
よもぎやまみさん＊おかま直伝認定講師一期生です＊
基礎からじっくり！NEWおかま直伝よもぎ蒸し講座
こんな方にオススメです
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- お家でよもぎ蒸しに入りたい
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よもぎや＊Sun
おかま直伝よもぎ蒸し講座は
●お客様へ・安全で・丁寧なよもぎ蒸しを
提供することができます
●おかま直伝の特徴であるハーブの読み取りを
深く知ることができます
多数のお客様を見てきた経験も含め、お伝えしますね！
●読み取りは伝え方が大事！
ナチュラルな言い回しやビシッと言う時も！
同じハーブでもお客様に合った伝え方があります
これはどちらかと言うとスキルアップかもしれませんが
わかりやすい組み合わせや言い回しは
講座の中でもお伝えしていますよ
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よもぎや＊Sun
・おかま直伝よもぎ蒸し
・発酵野草蒸しBIO-STEAM
ビオスチームまとめ記事はこちら
・セイタカアワダチソウ蒸し
・よもぎ蒸し30分＋ドライヘッド30分
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治療ではありません
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不安のある場合は、必ずかかりつけの医師と
ご相談のうえ、ご来店ください＠