始まっていますね
冬の季節の変わり目
土用期間です
１月１７日～２月３日まで！
ブログへようこそ
よもぎや＊Sun です
松本市和田にある小さな平屋の自宅サロン
よもぎ蒸しを中心に
こころとからだがほっとできる場所
よもぎや＊Sunのまみさんです
＊Sunはヘア・ヘッドケアに力を入れています
薬草オイルのヘッドケア30分付き
ヘナでケア
オイルデコルテトリートメント付き
スマホやPCで目や肩がお疲れ
なんだかシャキッとしない
ほっと緩みたい
よもぎ蒸しとセットがおすすめです
まずは一度お問い合わせください
よもぎ蒸しなど
リラクゼーションを通して
心と体を整える、ということを意識した時に
自然と月の満ち欠けや季節
暦なども関係していると
考えるようになりました
土用期間は
めっちゃざっくり簡単に言うと
暦的に
季節の変わり目
なんですね
よく、季節の変わり目だから体調管理などに
気を付けようねっていいますよね
気温や湿度や気圧
などが変動し、その作用により
心が過敏になったり
体の疲れがドッ
と出たりと
あまりよろしくない方へとなりがちなのだとか
また
急な予定変更
誤った連絡間違い
機械類が壊れる
交通事故
なども起こりやすいのだとか・・・
日本の四季に＋五番目の季節と言われる土用には
【消化器官を労わること】
をしています
お正月にいつものように食べ過ぎた私！
からだも重く、気が付くとご飯の量もたんまり！
なんて日の次の日の目覚めの悪さ・・・
毎回急激に食べる量を減らしているわけではありません！
・よく噛む
・温める
・発酵食品と食物繊維を摂る
・毎食お腹いっぱいにしない
・暴飲暴食を避ける
・夜は腹八分目（今年は７分目にした！）
・お砂糖たっぷりのおやつを減らす
どうでしょう？
どれかならできそうじゃないですか？
年末って大掃除をしますよね
？
新しい年を迎えるために
家中をきれいにして気持ちよく新しい年を迎える
土用期間の土用デトックスはそれとおなじこと！
春という新しい季節を気持ちよく迎えるために
おなかを休めてスッキリしてみませんか
１つでもこれやってみたよ！
ってことがあったらまた教えてくださいね♡
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わかりやすい組み合わせや言い回しは
講座の中でもお伝えしていますよ
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・おかま直伝よもぎ蒸し
・発酵野草蒸しBIO-STEAM
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・セイタカアワダチソウ蒸し
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ご相談のうえ、ご来店ください＠