こんにちは！
「身体を温め至福の時間を提供することで、心身ともに疲れている子育て中のママを元気にする」
をコンセプトにした、黄土漢方よもぎ蒸し専門のプライベートサロン～andante～のオーナー、岩﨑ゆかりです。
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私は夜になって、さあ寝るぞ！とベッドに横になった途端、
「あ！あの仕事片づけておくの忘れてた！」
「あのとき、こうしたらよかったなぁ・・・」
と気にしてしまいます。
ブログをご覧の皆様の中にも、「あるある」と共感していただける方もいらっしゃるかもしれません
そういうとき、私の場合は大抵寝たら、治ります
でも、すっごく気になってしまって、眠れない！っておっしゃる方もいらっしゃいます。
眠れないほど心配となると、身体も気持ちもスッキリしなくて、もやもやしますよね
日本には相手を立てる、自分は一歩引くという文化があるので、我慢したり、自分だけでなんとかしようとしたりする傾向が強いと言われています。
もちろん、そういう控えめなところは日本のいいところとして表れることもあります。
でも、欧米では、結構気軽にカウンセリングを受けて、自分のメンタルヘルスを保つことが多いと言われています。
学校でもスクールカウンセラーが常駐してて、生徒からの相談も多いと聞きます。
日本ではまだまだ、メンタルヘルスに対する情報やサポートは少ないのが現状です。
日本におけるメンタルヘルスといえば、精神科や心療内科に行く、ということを思い浮かべるんですが、抵抗感がある人が多いのも事実。
できれば日本でも、スモールステップとして、カウンセリングを気軽に誰でも受けられるというのが広がればいいなあと思います。
カウンセリングを受けるのもためらうという方は、誰かに話しを聞いてもらうというのも有効だといわれています。
友人、家族、同僚、恋人、SNSなどなど・・・
「ちょっとお茶しながら話を聞いてよ～」っていうように誰かに頼るのもいいですよね。
それだけでも、気持ちが軽くなることがあります。
もし、「自分の知り合いには言いにくいけど、誰かに聞いてほしいな～」って思われたときは、ぜひ～andante～もご利用くださいね。
もちろん、話されたことは、私とあなただけの秘密です
そして、ゆっくりとよもぎ蒸しで、全身を温めながら、うっとりリラックスできる環境もご提供します。
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