こんにちは！
ワンオペママが最高に癒されリフレッシュできる
黄土漢方よもぎ蒸し専門のプライベートサロン
～andante～のオーナー、岩﨑ゆかりです。
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家事、育児、人間関係、ワーママならお仕事もあり、毎日
お疲れさまです
最近働き方も多様性が出てきましたが、まだまだデスクワークや人と関わるお仕事も多いので、かなり目も手も頭も酷使し、気も遣ってしまいますよね。
子どもが小さいときは、抱っこ紐を使っていても、だっこをせがまれると長時間だっこしていることもしばしば…
そうすると、肩こりがひどくなって、中には頭痛まで経験される方も増えてきます
先日も長時間デスクワークをされているという方からご連絡、ご予約をいただきました。
肩こりは小学生のころから経験しています
ほら、ランドセルって重いでしょ？
だから、子どもの頃から頭痛もしょっちゅうでした
それに、昔から人の顔色をうかがってしまって、見たくなくても人の表情や反応というのがとても気になるんです
他には、デスクワークがメインですが、だんだん眉間にシワができるくらい考え事してしまうときがあって、周りからは「怒ってる？」って聞かれて、びっくりしました
なんか、気が抜けないんでしょうね
だから仕事終わりなんて、肩が上がらなくなるくらい肩こりがひどいんです
あわわわ
こ、これは、なんとかしなくては
肩こりの正体って、名前の通り、どうしても肩の痛みやこわばりだと思われがちですが
実は首～肩～背中の筋肉がこわばってしまうことなんです
だから案外、肩こりっていっても広範囲の筋肉がガチガチになっている状態なんですよね
だから、ご自身で肩を揉んだり、ストレッチしても、なかなか改善はされないんです
同一姿勢を続けていると、筋肉の動かし方も固定されてこわばりやすくなるので、定期的にストレッチもいいですが、結局は冷えも関係しているので、ストレッチしても血流が滞り、肩こりとして自覚症状が出てきます
肩こりは背中の筋肉や冷えにまで関係しているのなら、自分でケアをするのはなかなか難しいですよね
でも、お風呂にもゆっくり入ることも普段は難しいというママにも、黄土漢方よもぎ蒸しは身体を効率よく芯からしっかりと温めることができるので、忙しいママにもおすすめです
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よもぎ蒸し自体はたった40分ですが、身体を芯から効率よく温めることができます。
これはご家庭ではなかなかできない体験なので、初めて入られた方はその心地よさに病みつきになる方も
黄土漢方よもぎ蒸しは、元気に毎日がんばりたいけど肩こりがあってお悩みママにも、ぜひ定期的に取り入れたいケアのひとつです！
自分のための時間をもつ勇気をもって、ぜひご自身をゆっくり休ませてあげる時間を作りましょう
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