Masayuki Tsuda@MasayukiTsuda2
雨の日にバッハ『無伴奏チェロ組曲』を弾くニック・スクワイアーズさん。雨音がチェロの渋みのある音と合わさって落ち着いた情感を醸し出しています (https://t.co/LIGrZ1VxWv) https://t.co/wslS4jtEb6
2023年04月15日 13:04
今日はずっと雨です。
雨もテラの恵みですから。今日みたいに静かな雨なら、気持ちも落ち着いていいですね。
だ、け、ど...
雨の日は気圧の関係か、頭痛がする時があります。
実は今日はずっと軽い頭痛と首筋、肩の凝りがありました。
それで、ヨガマットを敷いて、その上に「中山式快癒器」を置き、仰向けでその上に寝ました。
もうこれ、本当にいいです！ 数年愛用しています。鎮痛剤要らずです！
整体も安くないですし、いつでも行けるわけじゃないですよね。
これは、この器具の上に寝るだけで、ツボを自分の体重（体圧）で押すという仕組みです。
電気も何も使いません。一人で出来ます。
数10秒、その上に寝るだけ。自分で体をずらしていって、ピンポイントでツボを指圧のように押せます。
私は背骨の両側の筋肉が凝るので、少しずつ体をずらしてコリをほぐしていきます。
首筋を乗せたあとは、目がスッキリするのがわかります。
あと頭を乗せてこめかみに当てるのもおすすめです。（ほんの2,3秒ね。）
2球式は首、背中。4球式は腰をメインで使用しています。
裏にノブが付いているので、それで高さと強さが調節出来ます。
そんなわけで、ちょっとすっきりして元気になったので、ブログを書くことにしました～
"おススメ"にも載せましたので、他の方のレヴューも読んでみてくださいね。
カーペットやフローリングの上だと快癒器がすべって動いてしまうので、ヨガマットがあるといいですよ。
ブログ訪問ありがとうございました
お願いします。
