27週、妊娠中期最後の週かな?
2人目ですが、「お腹が張る」というのがいまいち分かっていません。
歩いているとお腹が痛く、しんどくなってくるのですが
この感覚が張ってるっていうことでいいのかなあ…。
触ってみても硬さがよくわからない。
いつも同じ硬さな気がするぞ。
さてごはんです。
果物多めに食べようキャンペーン中。
お米の量も今までより増やしています。
朝ごはん↓
パン屋さんで買ったさつまいもパン、肉団子スープ、フルグラヨーグルトプレーンキウィ
息子は時間がなくて、パンとスープだけだったかな。
昼はなんだっけ?
夜はラタトゥイユとか肉野菜炒めとか作ったと思います。
次の日朝ごはん↓
ゆで卵(爆発)、フルグラヨーグルトきなこプルーンキウィ。
息子の↓
コーンフレーク・オートミールの牛乳がけ、ラタトゥイユ、ぶどう。
ラタトゥイユは食いつきが良かった!
野菜たくさん摂れるので助かる!
味付けはこのレシピで作ってます↓
https://cookpad.com/recipe/4009724
野菜を増やして、トマト缶→トマト大きめ3個に変更しました。
ラタトゥイユ、子供の頃は美味しいと思ったことなかったけど(実家のはまずいな〜と思いながら食べてた)
今は美味しいと感じるな
お昼ごはん↓
茄子ピーマン豚バラいため、キャベツ紫玉ねぎのコールスロー、ラタトゥイユ
豚バラの脂が多すぎた…![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
デザートにぶどう一房弱食べました。
晩ごはん↓
鶏肉とじゃがいもの味噌炒め、美味しかったな…!
レシピはクラシルより。
https://www.kurashiru.com/recipes/0077a077-4faf-4b3d-ac52-8f6a41be206f
まだまだ、喉〜胃の気持ち悪さは続く。
でも長らく吐いてはいませんね!