お読み頂きありがとうございます。
10日間オンラインzoomでの
ヨガの講座が終わりました
朝の10時から始まって、
夕方は18時過ぎまで
家族みんな家にいるので
家族にも協力してもらいました
(ありがとう！)
Vision of yogaを3回以上終わり、
マスタースダカーの
承認をもらった人だけが進めるコース
”ReVision the Destney ”
ヨガ哲学、アサナ、呼吸、瞑想、
インドスパイス、食事、
日常習慣、考え方、
鼻うがい、消化器官のクレンジングなどを
何年もかけて学んできました。
インドで生まれ育った
マスター・スダカーが、
インドの伝統的なヨガを
妥協なく教えて下さるのです。
だから、便利な道具に甘やかされきった
現代日本人（少なくとも私には！）には
受け入れがたいものもあった…😂
なので、
正直なんでこんなこと⁈
と思う課題もありました。
例えば、
もう6年くらい
夏も冬も朝イチに
頭から水でシャワーを浴びています。
最初の1年目は、
泣きそうで、冬には耐えられず、
あきらめてやめました😂
でも、再開して続けるうちに
風邪をひかなくなりました！
(他にも水シャワーの効能は、
いっぱいあります♡)
あげたらキリがない位、
色々な健康につながることを教えて頂き
試してきました。
その色んなことの
深くて大切な理由が
今回の10日間ですごーくわかった。
やろう、続けよう💪🏻
と思いました。
ますます面白くなりそうです❤️
そして、
マスター・スダカーに言わせると、
このコースに進んだ私たちは、
ヨガの幼稚園生から小学生になったくらい、
なんだそうな😂
long long way to go…💕
明日は、午前中
オンラインクラスを
開催します！
