ワナカムヨガスクール
シニアヨガ TTC Part 4
〜2026.8.28-30〜
5月のシニアヨガティーチャートレニングPart3で
師であるマスタースダカーに
関節リウマチのご相談をさせて頂きました。
私の痛みは全部で四つ！
左肘、左手の甲、左足の甲、左脛の硬直
結論から申しますと、
肘の痛みは３ヶ月間1度も戻っていません
（肘は痛くなっていない✨）
左手の甲は炎症がとても強い部分で、
何度も痛みが戻りそうになりましたが、
あの日マスター・スダカーは、
「僕が君に行った方法はもうしなくていいよ」
とおっしゃったので、あれ以来1度も触れていません
その代わりにあの日会場で
マスター・スダカーが教えて下さったアサナ練習を
21日間続けました。
合わせて、5月シニアヨガ最終日に教えて頂いた
○○○
スクワットを行うと、
手の甲の痛みは引いていき、
脛の硬直は消えていました。
今更ながら、スクワット最強です！
西洋医学的には病気が治った訳ではないけれど、
関節リウマチを患うものにとって、
痛みからの解放は寛解と言っても過言ではないのです
″Yoga is hope″
〜ヨガは希望です〜
さぁ、12月のシニアヨガまでの３ヶ月間、
練習を続けた先に、
今度は右手の甲、
右足の甲にどんな変化がやってくるのか、
練習が楽しみでしかない。
最後になりましたが、
インドでのご自身のサダナ中にも関わらず、
シニアヨガの為に日本にお戻り下さった
師であるマスター・スダカー、会場でご一緒下さった皆様、
関節リウマチをご相談するきっかけを下さった福井のYさん、
ありがとうございました
※こちらは、ご本人の許可を得て
シェアさせて頂いています
わたしも参加したシニアヨガ指導者養成講座に
参加していたヨガの仲間の記録でありシェアです
リウマチの症状を抱える方への
希望となりますように✨
古典ヨガが必要な方に届きますように✨
との思いを込めて