ヨガにおいて、瞑想は、必須です
なので、いま、「ヨガをしている」を
どのレベルにおいてしているか、でも
その答えは変わるのですが…
小学生6年生にお伝えするとしたら…
自分を車に例えるとするなら…
肉体(Body)が、車体
内側(BrainなのかSouLなのかHeartなのか)が
運転手またはナビ
マットの上で身体を整えたり鍛えたり
訓練する練習は
車検にだして
点検したり、オイル交換したり
壊れたところは修理したりするようなもの
肉体だけをピカピカにしても
酔っ払った人が運転するなら
事故を起こす可能性は高いし
交通ルールを理解するのが難しく
運転免許を取得してない
５歳児が運転するのも
無謀というかあり得ない
車は、ベンツでもポルシェでも
認知症になった方が運転することは
とても危険が伴う
肉体だけの練習を重ねるのは
車を磨いたり
整備しているにすぎないのです
内側をどう整えるの？
それが、「ヨガの学び」であり
瞑想であり
知性や感情、思考にも
働きかけていく必要があるのです
6/21(日)国際ヨガの日は
ワナカムヨガスクールでは
「1000人瞑想」を企画しています
より多くの方に
ヨガの瞑想を体験して頂く機会を
もうけさせて頂きました✨
つまり、瞑想初心者にも
最適な機会です！
ご興味のある方はぜひ
ご連絡ください✨
■内容 瞑想withマスター・スダカー 国際ヨガの日 1000人瞑想
■日時 2026年6月21日(日)18:30-19:30
■会場 東京会場／オンラインZoom
東京会場：中央区産業会館
〒103-0004 東京都中央区東日本橋2-22-4
■参加費 3,850円 (税込)
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