昨日は久しぶりに血糖値測定してみました
食べたのは以前も紹介した蒟蒻効果というパスタです
糖質量は1食あたり48.7グラムです
2時間後の血糖値は、112でした
毎回血糖値測る時はめちゃくちゃドキドキします💦
なら測るなよ、、という感じですが
糖質量はそんなに少なくはないですが、
私の身体的には蒟蒻効果合ってるみたいです
食べた感じほとんどパスタと変わらないので、
ぜひ試してみてください
昨日は久しぶりに血糖値測定してみました
食べたのは以前も紹介した蒟蒻効果というパスタです
2時間後の血糖値は、112でした