今日久しぶりに血糖値測定をしました
朝食と昼食ともに、2時間後は120以下でした
朝も昼も黒蜜かけた葛餅を食べたのでヒヤヒヤしてましたが
意外と大丈夫でした![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
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お医者さんから、
消化の良い食べ物は血糖値が上がりやすいから
食べ物を選ぶときに消化の良さという観点で選んでみて![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
と以前の診察で言われました![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
お餅はかなり消化が良いイメージがあるので、
お餅系のお菓子はあんまり食べないようにしていました![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
今年はお正月もお餅は食べないだろうな![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
最後まで読んでくださってありがとうございました![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
今日久しぶりに血糖値測定をしました
朝食と昼食ともに、2時間後は120以下でした