今日のお昼はセブンイレブンの低糖質パンを食べました
この前ミルクボールを食べて美味しかったので、
別の味を買ってみました
糖質を控えたチーズ&ベーコンブレッド
なんと糖質6.4グラムです
モチモチしてるので噛みごたえがあって
満足感がありました
やっぱりローソンのロカボパンより好きです
チョコ味も買ったので明日食べてみます
そして、このセブンのパンだけだと糖質量が足りないのでマリトッツォ買っちゃいました
キャラメルソース&アーモンド入り
マリトッツォパンプキン
糖質22.5グラムでした
かぼちゃのクリームとキャラメルソースがすごく美味しかったです
糖尿内科の先生に言われたのですが、
洋菓子は和菓子の糖質量の1/3程度なので
スイーツを食べるなら洋菓子の方が良いみたいです
また、シュークリームやマリトッツォなど
クリーム系のものは意外と糖質が低いです
アイスやチーズケーキも低いですよね
バランスよく食べるのが基本ですが、
糖質量をうまく調整しながら、スイーツ楽しんでいきたいです
最後まで読んでくださってありがとうございました
